Dogum Gunun Kutlu olsun Serap Abla....

Köpuk ve plastik bardaklardaki kanser riski...

Plastik ve köpükten yapılan bardaklar çay-kahve gibi sıcak bir maddeyle temas ettiğinde sıvı içerisine kanserojen madde bırakıyor. Uzmanlar, “Plastik bardakları soğuk ve asitsiz içecekler için kullanın” diye uyarıyor.

http://www.ntvmsnbc.com/news/436256.asp

‘Yeryüzü için bir saat’ karanlık - 29 Mart...

Küresel ısınmaya dikkati çekmek amacıyla 29 Mart’ta dünyanın 24 metropolü bir saat süreyle ışıklarını söndürecek. Avustralya’nın en büyük kenti Sidney’de geçen yıl başlatılan “Earth Hour” (Yeryüzü için bir saat) adlı girişimin organizatörü Andy Ridley, bu yerel eylemin büyük ses getirdiğini ve bu yıl 23 dünya kentinin daha buna katılmak istediğini belirtti.
idney’de geçen yıl 2,2 milyon kent sakinin ışık kapattığı eylemde, şehrin sembolleri Opera ve Köprü sadece ay ışığıyla aydınlanmıştı.

Bu yılki eyleme, ABD’nin Şikago, San Francisco ve Phoenix, Tayland’ın Bangkok, Kanada, Ottawa, Vancouver, Toronto ve Montreal, İrlanda’nın Dublin, Avustralya’nın Sidney, Perth, Melbourne, Canberra, Brisbane ve Adelaide, Danimarka’nın Kopenhag, Aarhus, Aalborg ve Odense, Filipinler’in Manila, Fiji’nin Suva, Yeni Zelanda’nın Christchurch ve İsrail’in Tel Aviv kentleri katılacak.

Dünya Doğayı Koruma Vakfı (WWF) tarafından organize edilen “Earth Hour” eylemi 29 Mart’ta yerel saatle 20.00’de düzenlenecek.

Andy Ripley, bu girişime tüm dünyadan çevrecilerin ve çevre konusunda endişesi bulunanların katılmasını beklediklerini söyledi.

kayak:http://www.ntvmsnbc.com/news/436343.asp
http://azveoz.blogspot.com/

Durağımız:İshak Paşa Sarayı, Meteor çukuru ve Ağrı dağı

Türkiye'nin en büyük dağı olan Ağrı Dağı jeolojik konumu ve Büyük Tufan dan sonra Nuh'un gemisi ne ev sahipliği yapması dolayısıyla efsanevi özelliği olan bir dağdır. Kutsal kitaplarda da adı geçen Ağrı Dağının farklı dillerde birçok ismi vardır. Başlıcaları, Ararat, Kuh - i Nuh, Cebel ül Haris'tir.
Türkiye'nin en yüksek dağıdır. Zirvesi 4 mevsim boyunca erimeyen kar ve takke buzulu ile kaplı volkanik bir dağ olan Ağrı Dağı, Türkiye'nin doğu ucunda, Ağrı ilinin sınırları içerisinde yer almaktadır. Dağ, İran'ın 16 km batısında ve Ermenistan'ın 32 km güneyindedir. Dağın %65'lik bir kesimi Iğdır ilinde, kalan %35'lik kesimi ise Ağrı ili sınırları içerisindedir.
İshak Paşa Sarayı Ağrı dağının yakınında ve Doğubeyazıt'a 5 km.mesafede sarp kayalar üzerine o zamanın Doğubeyazıt sancak beyi olan Çolak Abdi Paşa tarafından inşasına başlatılmış, Çıldır valisi oğlu İshak paşa ve onun oğlu Mehmet paşa tarafından 1784 yılında bitirilmiştir. Saray 116 odası, camii, surları iç ve dış avluları, harem salonları, koğuşları ile bir kaleyi andırmaktadır. 7600 metre kare alan üzerine kurulu sarayın inşaası 99 yıl sürmüştür.Kültür ve Turizm bakanlığının aşağıdaki sitesinden İshak Paşa Sarayının video görüntülerini seyredebilirsiniz.
http://www.kultur.gov.tr/TR/BelgeGoster.aspx?F6E10F8892433CFFE200AFCAF5415DF327BFE01AB1F00240
Doğubeyazıt'ın 35 Km.uzağında İran sınırına 2 Km. uzaklıkta Küçük Ağrı dağının eteğinde 1892 yılında düştüğü sanılan eni 35,derinliği 60 metre olan göktaşı dünyanın derinlik ve büyüklük açısından Alaska'dakinden sonra ikincisi olan meteor çukurudur.http://metinaksac.blogspot.com/search?updated-max=2007-11-23T23%3A28%3A00-08%3A00&max-results=50

7 Farkı bulabildinizmi ?

Hatalı olan(Bulmacanın cevabı "Temiz bir dünya için ele ele" sitesinin içinde)

http://metinaksac.blogspot.com/search?updated-max=2007-11-23T23%3A28%3A00-08%3A00&max-results=50

BİLGİSAYAR BAŞINDA OTURURKEN DİKKAT!*

Uzmanlar sürekli bilgisayar başında çalışanların sağlıklarını korumak için bazı
kurallara uymaları gerektiğine dikkat çekiyor.
Hacettepe Üniversitesi Halk Sağlığı Anabilim Dalı'ndan Prof. Dr. Çağatay Güler,
gün boyunca bilgisayarda çalışanlara sık sık mola vermeleri,
zaman zaman duruş biçimlerini değiştirmeleri uyarısında bulunuyor.

İşte bilgisayarda çalışırken unutmamamız gerekenler:

-Gün boyunca aynı işi ve hareketleri yapacak biçimde çalışmayın.

-Her 30 dakikada bir 10-30 saniyelik aralar verin. Her 2 saatte bir monitörden
5 dakikalığına ayrılın. Ara verdiğinizde yerinizden kalkarak yürüyün.

-Mümkün olduğunca tuşlama sayısını düşürün. (Kısa yolları kullanın)

-Çalışma alanınızı uygun duruşta çalışabilecek biçimde düzenleyin.

-Zaman zaman duruş biçiminizi değiştirin.

-Sandalye alırken kol, bel ve sırt desteği olmasına; beş tekerlekli olmasına ve
kolay ayarlanabilmesine dikkat edin.

-Gerektiğinde kol, el bileği, el ayası destekleri kullanın.

-Destekler keskin kenarlı ve sert değil; yuvarlak kenarlı ve yumuşak olmalıdır.

-Herhangi bir kas ya da ekleminiz ağrıdığında bunların çalışma biçiminizle
ilgili olup olmadığını araştırın.

-Otururken belinizin içbükey kıvrımının düzleşmemesine ya da kaybolmamasına dikkat edin.

-Boynunuzu düz veya hafif öne eğik tutun. Boyun ve omuzlar gevşek, rahat olmalıdır.
Kollar serbest biçimde sarkmalıdır.

-Otururken gövde ve bacak arası açı 90 'den, baldır ve bacak arası açı 60 'den büyük olmalıdır.

-Otururken veya ayakta dengeli duruş biçimini koruyun.

-Klavyeyle çalışırken kolların zemine kabaca paralel olmasını sağlayın. El bileklerini düz tutun.

-Aşağı, yukarı veya sağa sola bükülmüş durumda çalışmayın.

-Yazma aralarında kollarınızı kol desteği üzerinde dinlendirin.

-Sandalyenizi yana çevirdiğinizde klavyenin yüksekliği dirseğiniz hizasında olmalıdır.

-Her iki ayak yere veya ayak desteğine tam basıyor olmalıdır.

-Ağırlığın bütünüyle dağılmış olmasını sağlayın, sandalye ve sırt desteğine tam olarak oturun.

-Hafif geriye doğru eğimli ve bacaklar birbiriyle paralel olacak şekilde oturun.

-Diz ve bacaklarınız çalışma masasının altına rahat girebilmelidir.

-Eğer öne doğru oturuyorsanız, gövde ve bacaklar arası açı 90 'den büyük olmalıdır.

-Monitör, kaynak belge gibi sık bakılan nesneler görüş çizgisinde veya daha aşağıda olmalıdır.

-Ekran ve belgeler gözden eşit uzaklıkta olmalıdır.

-Ara sıra ufka ya da uzaktaki nesnelere bakarak gözlerinizi dinlendirin.

-Rahat bir görme için ellerinizi yumruk yaparak monitöre uzatın, monitör bu uzaklıkta olmalıdır.

-Yılda bir kez gözlerinizi muayene ettirin.

-Monitör kapalıyken elbisenizin monitöre yansımasına bakarak parlama olup olmadığını kontrol edin.
Parlama kaynağını ortadan kaldırın veya monitörün yerini değiştirin.

-Çalışmaya başlamadan önce ve çalışırken ara sıra gerinin.

-Düzenli egzersizi alışkanlık haline getirin.

-Çevresel stres kaynaklarını (sıcaklık, ışık, gürültü gibi) azaltın.http://hastaninhaklari.blogcu.com/bunlari+biliyor+musunuz/

Kadınlarda En Sık Görülen Kanserler Hakkında.

Kanser Konusunda Bilmek İstedikleriniz.
KADINLARDA EN SIK GÖRÜLEN KANSERLER.
MEME KANSERİ
Her 10 kadından 1’i meme kanseri olmaktadır.
25 yaşın altında nadir olup yaşla birlikte artış gösterir.
Aile bireylerinde meme kanseri olanlarında, hiç doğum yapmamış veya ilk doğumunu 30
yaşın üzerinde yapanlarda meme kanseri görülme olasılığı artar.
İleri yaş, genç menopoz sonrası şişmanlık, uzun süreli östrojen tedavisi, aşırı alkol, yağdan zengin beslenme, Meme Kanseri riskini arıttırır.
Erken tanı ile Meme Kanserli 10 kadından 9’u yaşamda kalır.
Bu nedenler ile;
Her ay kendi kendinize memenizi muayene ediniz.
Eğer!...
Memenizin yapısı ve şeklinde değişme var ise,
Meme derisinde girintiler(Portakal Kabuğu gibi)var ise,
Meme üzerindeki toplardamarlar belirginleşmiş ise,
Meme başında akıntı var ise,
Meme başında veya etrafında kırmızılıklar var ise,
Meme başında içe gömülme var ise,
Koltuk altında şişlik var ise,
Gizli bir Kanser belirtisi olabilir. Hemen bir DOKTORA başvurunuz.
40/50 yaşlarında her yıl yada iki yılda bir mamografi yaptırınız ve doktorunuza meme muayenesi olunuz.
50 yaş ve üzerinde iseniz her yıl mamografi yanı sıra doktorunuza meme muayenesi olunuz.
RAHİM KANSERİ
Rahim Kanseri 40/50 yaşlarında en sık görülmekler beraber her yaşta görülme olasılığı vardır.
Düzenli muayene ve testler ile rahim kanserinden ölümler giderek azalmaktadır.
Aşırı şişmanlık, yüksek tansiyon, şeker hastalığı, uzun süreli östrojen tedavisi, adet düzensizlikleri rahim kanseri riskini arttırır.
Erken evlenmek, cinsel ilişkiye 20 yaşından önce başlamak, birden fazla kişi ile cinsel ilişki kurmak, gebelik sayısının fazla olması rahim ağzı kanserine yakalanma riskini arttırır.
Bu neden ile;
Erken tanı için her yıl “Vaginal Smear”(Rahim ağzından alınan örnek) testini testiniz ve jinekolojik muayenenizi yaptırmalısınız.
Eğer!...
Anormal vaginal (Hazne) akıntısı,
Anormal kanama,
Cinsel ilişki sonrası kanama,
Menopoz sonrası kanlı akıntı,
Şikâyetleriniz varsa hemen bir DOKTORA başvurmanız gerekmektedir.
DERİ KANSERİ
Açık tenlilerde daha sık görülür.
Vücudun güneşe en çok maruz kalan bölgesinde(Baş, boyun, eller) deri kanseri daha sık görülür.
Çoğu deri kanseri tedavi edilebilir. Erken tanılan bazı cins deri kanserlerinde tedavi ile tamamen iyileşme %100.dür.
Ciddi bir deri kanseri olan “melanom” nedeni ile ölümler olmaktadır.
Bu neden ile;
Güneşe çok fazla çıkmayınız,
Güneş ışınlarını tutan krem ve losyonlar kullanınız,
Güneş altında çalışırken derinizi örtünüz, özellikle baş, kol ve bacaklarınızı örten giysiler giyiniz.
Eğer!....
Cildinizde ben ya da lekenin değişmeye başlaması,
Arada sırada kanayan ancak iyileşmeyen ya da kanayan bir yara,
Şikâyetiniz varsa hemen bir DOKTORA başvurmanız gerekmektedir.
KALIN BARSAK KANSERİ
Kadınlarda kanserden ölümlerin üçüncü önemli nedenidir.
50 yaş üstü kadınlarda daha sık görülür.
DİKKAT
Aile bireylerinde kalın barsak kanseri,
Aile bireylerinde kalın barsak polipi,
Bireylerin kendisinde ülserleşmiş kolit olması önemlidir,
Hastalığa karbonhidrat veya yağdan zengin, az posalı bir beslenmenin neden olduğu ileri sürülmektedir.
Erken tanı ile 4 kişiden 3’ü kurtarılabilmektedir.
Bu neden ile;
Erken tanı için her yıl rektal (makattan) muayene yaptırılması gerekmektedir.
Karbonhidrat ve yağdan fakir, posalı yiyeceklerden (yeşil sebze ve meyve) zengin beslenmeye dikkat edilmelidir.
Eğer!....
Rektal (makattan) kanama,
Dışkıdan kan, Bağırsak hareketlerinde sürekli değişiklik, (kabızlık, ishal)
Kramp tarzında karın ağrısı,
Şikâyetleriniz varsa hemen bir DOKTORA başvurmanız gerekmektedir.
KADIN VE KANSER
Yaş ilerledikçe kanser sıklığı daha da artmaktadır.
Çocukluk çağı kanserleri dışında 40/60 yaş kadınlarda en sık görülen kanserler arasında meme, rahim, kalın bağırsak, akciğer kanseri ilk dört sırada yer almaktadır.
Bu neden ile;
Erken tanı konulan olgularda iyileşme şansının çok daha yüksek olacağı unutulmamalıdır.
Eğer!....
20/40 yaşında ise her üç yılda bir
40 yaş üstü ise; her yıl kanser için gerekli olan muayeneleri yaptırınız.

Ege Üniversitesi Kanserle Savaş Uygulama ve Araştırma Merkezi
Tel. 0232 388 86 00
e-mail ; kansermerkezi@mail.ege.edu.tr
www.egekansermerkezi.org
Adreslerinden kanserle ilgili gerekli bilgilere ulaşabilirsiniz.
4 yıldır Meme Kanseri tedavisi gören eşimin hastalık ve tedavi süreçlerinin bu tür hastalığın ne kadar ciddi olduğunu ve önemsenmesi gerektiğini, acı gerçekleri gördüğüm için sizler bilgi vermek ihtiyacını duydum. Bundan dört, beş yıl önce her 25 kişiden bir kişide bu tür hastalık görünürken şimdi bu oranın 10 düştüğünü yetkililer söylüyor. Demek bir 5 veya 10 yıl sonra bu oran Türkiye nüfusunu yarısını kapsamış olacak. Yani, he iki kişiden biri kanser hastalığına yakalanmış olacak. Buna şahit olduğumu ve bu yüzden gereken önlemlerin şimdiden alınması gerektiğini vurgulamaya çalışıyorum. Onkoloji servislerindeki hasta sayısı gün geçtikçe artıyor. Bu beni çok korkutuyor ve endişelendiriyor. Kendimiz için değil geleceğimiz ve evlatlarımız için. Hepinize sağlıklı ve mutluluk dolu yeni bir yıl diliyorum.

Rahim ağzı Kanseri ile ilgili son günlerde yeni gelişmeler olmuş bu konu ile ilgili açıklamalr ise şöyledir. Rahim ağzı kanserlerinden aşı ile korunmak mümkündür.Her aşıda olduğu gibi bu aşıda da hastalığa yakalanmadan önce yapılamsı gereken koruyucu bir aşıdır. Aşı yapıldıktan sonra da düzenli kontrolü ve PAP testi korunmak için önemlidir.Aşı 3 doz olarak 6 aylık süre içersinde koldan uygulanmaktadır.http://metinaksac.blogspot.com/search?updated-min=2007-01-01T00%3A00%3A00-08%3A00&updated-max=2008-01-01T00%3A00%3A00-08%3A00&max-results=50

Türkiyeden Şehirler. Durağımız : Kars

Türkiyeden Şehirler. Durağımız : Eskişehir

Türkiyeden Şehirler. Durağımız : Trabzon

Kentucky Fried Chicken Vahşeti...

Dünyanın en ünlü fast food restaurant zincirlerinden birisi olan Kentucky Fried Chicken'da tavuk yemeden önce aşağıdaki videoyu izleyin.

Kentucky Fried Chicken (KFC)'nin tavuk yetiştirme tesislerinde tavukların maruz kaldıkları işkenceyi gösteren bir video. Pamela Anderson'ın anlatıyor.

Kaynak: http://www.kfccruelty.com
http://azveoz.blogspot.com/

BU HIRS NİYE?

Ölüm bir gün kapını çaldığında, sesiz sedasız gideceksin bu dünyadan,

Ne bir mal, ne de bir esvap götüreceksin, sadece bir kefenle gideceksin.

Nedir bu hırs, nedir bu azamet, bu sıkıntı bu üzüntü neye,
Sanma ki onlarda seninle gelecek, sanma ki onlar seni rahat ettirecek.

Okudun mu Kuranı, kıldın mı namazı, giydirdin mi yoksulu, doyurdun mu açı,
Sana bunlar lâzım, mal mülk değil, sana öbür dünya lazım, bu dünya değil.

Gittin mi artık dönmeyeceksin, belki de vedalaşmadan gideceksin,
Haydi, dön gel artık bak giden gelmiyor, vaz geç bundan, vaz geç bu sevdadan.

Bu aşk bana yeter dersen,
Allah aşkı ile ölmek varken.

Yazan. Metin Aksaç

Atasözleri -----A-------

Abanın kadri yağmurda bilinir.
Bir şeyin değeri ve önemi ona ihtiyaç duyulduğu zaman iyi anlaşılır.

Adam adamdır olmasa da pulu, eşek eşektir olmasa da çulu.
İnsanları maddi olanaklara göre değerlendirmek doğru değildir. Herkesin insan olarak bir değeri vardır.

Ağaca çıkan keçinin, dala bakan oğlağı olur. Küçükler büyüklerinden gördüklerini yapmaya özenirler.

Ağacı kurt insanI dert yer. Dert ve üzüntü, insanı hırpalar ve yıpratır.

Ağaç yaşken eğilir. Çocuklar küçük yaşlarda kolay eğitilir ama yaşlandıkça bu mümkün olmaz.

Ağılda oğlak doğsa, ovada ot biter. Allah herkesin nasibini verir.

Ağız yer, yüz utanır. Bir kişinin yaptığı hareketten çevresindekilerde etkilenir.

Allah, gümüş kapıyı kaparsa, altın kapıyı açar. İnsan umutsuzluğa düşmemelidir. Bir umud tükendiği yerde yeni bir umut ışığı doğabilir.

Alma mazlumun ahını, çıkar aheste aheste. Günahsız kişilere kötülük edenler geç de olsa cezalarını çekerler.

Altın eşik, gümüş eşiğe muhtaç olur. Aynı toplumda yaşayan zengin kişiler yoksul kişilere zaman gelir, muhtaç olurlar. İnsan zenginliğine ve mevkiine güvenmemelidir.

Ana gibi yar, Bağdat gibi diyar olmaz. İnsana annesinden daha yakın ve sevgili kimse olmaz. En sevilen yer ise insanın kendi vatanıdır.

Arı kızdıranı ısırır. Kimse kimseye durup dururken kötülük yapmaz, Etki tepkiyi doğurur.

Arife günü yalan söyleyenin, bayram günü yüzü kara çıkar. İnsan yalan söylememeli. Bir gün gelir söylediği yalan meydana çıkar ve utanç duyar.

Ayağa değmedik taş olmaz, başa gelmedik iş olmaz. İnsanın başına beklenmedik olaylar gelebilir. Erdemli kişi bu olayları olağan karşılamalıdır.

Avrat var ev yapar, avrat var ev yıkar. Becerikli kadınlar aileye dirlik ve düzen getirirken, beceriksiz kadınlar yuvanın yıkılmasına yol açarlar.

Bu Dördüzler Şahane gülüyorlar....

Laughing Babies - video powered by Metacafe

Bu yılda su sorunu yaşayacağız.

Barajlar istenilen seviyede dolmadığı için bu yıl da susuz bir yaz geçirebilirmişiz. Şimdiden suyumuzu dikkatli kullanmamız istenmektedir. Resimde görüldüğü gibi aynı sorunları geçen senede başka ülkelerde yaşamış ve insanlar su depoları önünde kuyruklar oluşturmuştu. Bizlerde aynı akıbete düşmeyelim diye yetkililer şimdiden uyarmaya başladılar.


http://metinaksac.blogspot.com/2008/02/bu-ylda-su-sorunu-yaayacaz.html

Doğum Günün Kutlu Olsun Baba....

Bugun babamın yani Hüseyin APAYDIN'ın da doğum günü iki Hüseyin Apaydın aynı günde dogmuslar...ne güzel bir tesadüf değil mi...

ikinize de sağlık-huzur-mutluluk dolu bir yaş diliyoruz...

Doğum Günün Kutlu Olsun Hüseyin...

nice yaslara Hüso...

Doğum günün kutlu olsun..


http://www.baglanbize.com/hosgeldiniz-amp-ozel-gunler-amp-dogum-gunu-kutlamalari/
6146-obensi-ablacigim-dogum-gunu-kutlu-olsun.html